O Sono associado as doenças Neurodegenerativas Alzheimer Parkinson

Um bom motivo para dormir bem

Estudos mostraram que perturbar apenas uma única noite de sono estimula o aumento de uma proteína cerebral ligada à doença de Alzheimer. Mostrou também que uma semana de sono ruim estimula outro aumento de proteínas cerebrais como a beta amilóide, proteína cerebral ligada ao Alzheimer e associadas aos danos cerebrais da doença de Alzheimer, bem como as doenças neurológicas adicionais. Uma boa noite de sono refresca a mente e o corpo e uma noite mal dormida tem efeito contrário aumentando a beta amiloide. Praticamente em todas as doenças neurodegenerativas, incluindo a doença de Alzheimer, traumas cerebrais e Parkinson os resíduos de proteínas se acumulam e, eventualmente, sufocam e matam a rede neuronal do cérebro, segundo o neurocientista Jeff Lliff. Essa "limpeza" dos residuos no cérebro são feitos durante o sono quando o cérebro está com pouca atividade. Cientistas do mundo todo estão esperançosos que essa descoberta possa ajudar a decifrar as muitas condições que envolvem o cérebro. Estudos sugerem que o sono regular ‘limpe’ a proteína beta amiloide ou previna seu acúmulo.
          Outros bons motivos para manter uma boa rotina de sono:

• Falta de sono adequado afeta os hormônios que regulam o apetite.
• Falta de sono adequado prejudica a memória e concentração.
• Dormir menos do que o necessário está associado a um maior risco de doenças cardíacas e acidente vascular cerebral
• Muitos estudos mostram uma forte relação entre a privação do sono e o risco de diabetes
• O distúrbio do sono pode causar depressão
• O sono pode melhorar a função imunológica e ajudar na recuperação de doenças.

Converse com seu médico se estiver com problemas para dormir. 
Cuidamos bem, pois existe muito amor no que fazemos ♥

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